研究称，鸡蛋中含有卵磷脂，肠道细菌在分解卵磷脂时会产生氧化三甲胺。而对4000多名接受心脏病监测的患者进行的调查显示，体内氧化三甲胺含量最高的患者与含量最低的患者相比，前者患心血管疾病的概率要高2.5倍。

    领导研究的美国克利夫兰诊所斯坦利·黑曾博士说，通过血液检测人体内的氧化三甲胺含量，可帮助判断未来患心脑血管疾病的风险。

    此前，黑曾等人在《自然·医学》杂志上发表，份类似研究报告称，牛肉、羊肉和猪肉等红肉都富含肉碱，它也会被人体消化道中的细菌分解为氧化三甲胺，因此吃太多红肉也可能会增加患心脏病的风险。研究人员还提醒说，许多能量饮料中也含有肉碱成分。

    摘自“新华网”

    后仰45度缓解背痛

    久坐不动使得背部肌肉越来越弱，经常腰酸背痛。近日，美国《预防》杂志刊文，教大家如何在工作中赶走背痛。

    工作累了的时候或接电话的间隙，可以坐在椅子前端，用上身倚着座椅靠背，十指交叉，双手伸过头顶，用力向后伸去，尽量使上身与水平呈45度角。这一动作有助于释放脊柱的压力，缓解背痛。

    此外，人们总是有意无意地跷二郎腿，虽然看似很舒服，但是这一姿势会导致压力全都集中在一条腿上 ......