过一个温暖的冬季
严寒的冬季，一些老年人和阳虚体质的人，由于新陈代谢减缓、血液循环减慢等原因，更容易怕冷。表现为全身发冷、手脚冰凉、避冷趋暖、易患感冒等。现代医学认为这种表现是身体因受寒冷的刺激，神经内分泌发生应激反应所导致的。症情严重者会出现头晕眼花、心悸、腰膝冷痛、赖床不起，整天围着火炉或取暖器，严重影响正常生活、工作和_学习。
一个人特别怕冷，除了年老多病体弱、阳气不足、血液循环较慢等原因之外，国外研究表明，往往还与身体缺铁、缺碘等因素有关。那么怎样让这些“火力差”的人过一个温暖的冬季呢？
加强锻炼运动锻炼是加快新陈代谢、促进血液循环的最好方法。所以，一个人在平时就应养成运动习惯 ......
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一个人特别怕冷，除了年老多病体弱、阳气不足、血液循环较慢等原因之外，国外研究表明，往往还与身体缺铁、缺碘等因素有关。那么怎样让这些“火力差”的人过一个温暖的冬季呢？
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