梦的奥秘等(3)

http://www.100md.com 2013年11月1日 保健与生活2013年第11期

     摘自《大众健康报》周新/文

    外向的人身心更健康

    美国《医学日报》近日报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。

    英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的4000多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及40多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现，人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格外向的年轻人，此后的幸福感和生活满意度较高。气质类型为神经质的年轻人，此后容易受到消极情绪的困扰。

    摘自《生命时报》臧恒佳/文

    人知足 血压稳

    权威心血管杂志《美国心脏病学刊》刊登的一项最新研究表明，生活中容易满足、心态乐观的人，今后患高血压、突发心脏病的概率大大降低。

    美国霍普金斯大学的研究人员对1483名家族有心脏病史的健康人进行追踪，让他们填写调查问卷，给自己的乐观情绪、健康顾虑、精神放松状态和生活满意度等打分。

    结果发现，心态乐观的人血压平稳，心脏病发病的概率比普通人减少1/3；那些原本被认为心脏病发病概率高的调查对象 ......