50 多爬楼梯 日内瓦大学研究发现，爬楼梯取代坐电梯可减肥、降血压，使早亡危险降低15%。

    51 获得长寿基因 瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，遗传基因也是长寿的一大因素。

    52 相信自己身体好 研究发现，自觉身体健康状况良好的老人寿命也会更长。

    53 关闭电视 澳大利亚研究发现，25岁后看电视时间每增加1小时，寿命就会缩短22分钟。每天看电视6小时的人比不看电视的人寿命短5年。

    54 关注新闻 意大利研究发现 ......