“一宿好的睡眠有助于头脑更清楚”，这句古老格言的含义被新的科学发现刷新。

    据物理学家组织网、英国广播公司近日报道，美国罗切斯特大学医学中心一项研究表明，人们在睡觉时，清除大脑中废物的系统最活跃。这个发现可能改变科学家对睡眠生物目的的理解，提出治疗神经系统疾病的新方法。

    该论文主要作者、罗切斯特大学医学中心主任聂德卡·尼德瓜德说：“这项研究表明，大脑在睡着和清醒的时候，有着不同的功能状态。事实上，恢复性睡眠的本质似乎是积极清除觉醒时所积累的神经活动副产品。”

    该研究揭示了大脑独特的清除废物的方式，在睡眠过程中，高效活跃的类淋巴系统负责清除阿尔茨海默病(老年性痴呆)和其他神经系统疾病的毒素。此外，研究人员发现，在睡眠时脑细胞按比例缩减，以允许更有效地清除废物 ......