加拿大《读者文摘》近日载文称，在日常饮食中增加下列食物，可以保护心脏，让心脏更强壮。

    芸豆 芸豆对心血管健康非常有益，是降低胆固醇的少有的食物来源，其中还含有大量的镁和叶酸，因此，常吃芸豆尤其是红芸豆可保护心脏，降低患心脏病危险 ......