消化系统：进食宜细嚼慢咽有研究表明，女性即便与男性吃同样同量的食物，也会比男性花更多的时间去消化。因此，女性易患慢性便秘和肠疾。面部长斑的女性，消化系统功能更弱。

    女性饮食应细嚼慢咽，尽量避免饮食不均衡，黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物可帮消化系统排毒，女性应多吃。

    乳房：应经常检查

    女性一过30岁 ......