很多人认为夫妻任何一方在面临烦恼、忧郁、苦闷、焦虑、挫折等负面情绪时是不宜做爱的。因为人在心情不好的情况下，大脑皮质往往处于抑制状态，性兴奋不容易提高或者反应速度缓慢，神经反射显得十分迟钝。若勉力为之，则性活动质量未必理想，有时甚至会因为心烦意乱而导致性冲动无法“启动”，出现阳痿、不射精或不出现性欲高潮等不良现象。

    然而，现实生活中，许多夫妻在情绪不佳的状态下过性生活却得出反证：做爱可以改善焦躁不安、沮丧、萎靡、失意落寞等情绪。这就是许多性学家所说的性生活中的“性外效应”，其在夫妻双方性生活之外起到一种积极的良性的作用。

    遭遇挫折时的欢爱——今夜星光灿烂

    宁先生是一家公司的销售部经理 ......