英美医生的健康禁忌
很多人感到好奇的是,如果医生生病了,他们会怎么做呢?英国《每日邮报》最新载文,刊出英美多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人大为吃惊。1.精神病学家不吃抗抑郁药(英国伦敦大学学院精神病学专家,乔安娜·蒙克利夫博士)
我一直从事精神病学工作,任何时候我都不会服用抗抑郁药。所有研究表明,抗抑郁药改善患者的感觉最多只比安慰剂好一点点。抑郁症康复的最好方法是找出病因。“话疗”、改变环境、换个工作等,就可能有效改善抑郁症状。
2.减肥医生不节食减肥(英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士)
几十年来,我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明,要实现长期成功减肥,就必须明确几个“为什么”——为什么爱吃安慰食物?为什么喜欢高脂肪食物?为什么爱喝太多的酒?为什么对运动提不起兴趣?弄清这些问题的答案 ......
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