捏背部调理脾胃
脾胃虚弱是由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状,如食欲不振、脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。老年人脏腑功能减退,更易出现脾胃虚弱症状。捏背部属于中医的按摩疗法,可起到和脏腑、理气血、通经络的作用。捏背易于操作,无须求助于医生,家人便可进行施治。
俯卧在床或沙发上,两腿自然平伸,全身充分放松。施术者先用双手掌在背部自上而下地轻轻揉按两遍,使肌肉放松。然后,施术者双手握半拳,拇指伸直,其余四指半屈状,以双手食指的第二节贴紧脊柱下端两侧,双手一起向上推移。在推移过程中,用两手大拇指捏住推起的皮肤,再松开,沿脊柱两侧由下向上边推边捏,一直到颈部为止,反复进行3次即可。
捏背的手法要由轻渐重,以不感觉疼痛为准,最好在晚上临睡前进行,每日1次,每次10~15分钟。, 百拇医药(何素华)
俯卧在床或沙发上,两腿自然平伸,全身充分放松。施术者先用双手掌在背部自上而下地轻轻揉按两遍,使肌肉放松。然后,施术者双手握半拳,拇指伸直,其余四指半屈状,以双手食指的第二节贴紧脊柱下端两侧,双手一起向上推移。在推移过程中,用两手大拇指捏住推起的皮肤,再松开,沿脊柱两侧由下向上边推边捏,一直到颈部为止,反复进行3次即可。
捏背的手法要由轻渐重,以不感觉疼痛为准,最好在晚上临睡前进行,每日1次,每次10~15分钟。, 百拇医药(何素华)