陈 辉 李绍斌

    受访专家：中山大学附属第一医院康复科教授 王楚怀

    夜跑是当下很多人喜欢的运动方式，但是，有不少运动达人常常跑着跑着就崴了脚或膝关节受损，每次受伤就不得不停跑两三个月去恢复。为何这些运动达人也会频发运动损伤呢？专家指出，易受伤肯定是有原因的，建议最好到医院接受专业的运动系统评估，找到身体的薄弱环节，再进行有针对性的保护、矫正和训练，这样可以大大降低运动损伤的概率。

    薄弱环节一：脚

    现在有越来越多的运动爱好者到医院康复科 ......