预防老年性痴呆做到“七勤”
嘴唇,动脑,散步,勤于智力训练多动脑,勤于精神调养多乐观,勤于融入社会多出门,勤于身体锻炼多散步,勤于嘴唇运动多刺激,勤于手指操多活动,勤于科学饮食多调理
姚扶有![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0412/05c9a0e9fad85121058673c5023f89e0536e8d95.webp)
随着年龄的增长,人们的身体功能也在逐渐下降,长期的生活、饮食不规律加上其他外界因素的影响,很多一向身体比较健康的人,进入中老年却患上了老年性痴呆。在日常生活中做到“七勤”,有助于预防老年性痴呆。
勤于智力训练 多动脑
人到中年后,大脑的功能和结构产生老化。脑功能衰退的早期表现为记忆力减退。因此,中老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤于各种智力训练,多动脑。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。
同时 ......
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