颜东岳

    长寿之道蕴含在生活的细节中，从节制饮食到情绪管理，都有规律可循，以下这“八不过”就可以涵盖。

    衣不过暖穿衣时最重要的不是穿多厚，而是注意身体重要部位的保暖，上半身要注意背部的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖 ......