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《保健与生活》
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2016年第7期
编号:562414
保健专家的长寿经
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2016年4月23日
保健与生活
2016年第7期
京戏,王老,体力,饮食,睡眠,运动,爱好
许前程
王敏清老人50多年没得过感冒,60多年来体重始终保持在62千克左右,没有高血压和糖尿病。对于自己的身体状况,王老很自豪。
王老究竟有什么样的保健秘诀?
一、饮食
注重可口,关键是只吃七八分饱
荤素皆有、食物广泛,随心所欲、适可而止。
饮食中,王老很注重食物可口性。吃自己不爱吃的,不仅无食欲,而且也不利于消化吸收 ......
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