申 浩

    便秘是指由于大便在体内停留时间过长，以致大便干结、排出困难或排不尽的情况。长期便秘会使人因毒素无法及时排出而出现腹胀、口臭、食欲减退和易怒等症状，还会引起肥胖、皮肤老化、贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等疾病。

    ◆穴疗之道

    中医将便秘分为实证和虚证。实证多由暴饮暴食以致大小肠内积热、气血循环不畅所致；虚证多由脾肾阳气不足所致，多见于老年人、久卧病床的人和女性。刺激特定穴位可通腑泄热、顺气导滞、滋阴润肠，预防和缓解便秘，是标本兼治的好方法。便秘，临床可分为胃肠燥热型、气机郁滞型、气血亏损型、阴寒凝结型。

    ◆治病处方

    ◎特效穴位——曲池穴、内庭穴、支沟穴、足三里穴、三阴交穴、天枢穴。

    ◎辅助穴位——八髎穴、长强穴、脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴、下巨虚穴、中府穴、云门穴、胃俞穴、膻中穴、阳陵泉穴、命门穴、涌泉穴。

    ◆特效穴解密

    曲池穴、内庭穴：刺激此二穴可消除体内过多“火气” ......