防近视抓住三个关键
屈光度,度数,户外活动,近视如何矫正?怎么做最合理?,符合什么条件才能接受手术?,激光手术如何矫正近视?,什么人能做激光手术?,什么情况下不能做激光手术?,手术后的不良影响有哪些?
北京大学第三医院眼科主治医师 周吉超![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0414/4fe86861815602bc5e4ac07c668b4376e9746064.webp)
据权威资料显示,我国儿童青少年近视患病率居世界第一。儿童青少年近视预防的形势非常严峻,预防近视刻不容缓!
今天,给大家介绍的正是预防近视的新观念!这也是来自刚刚结束的第15届国际近视大会的众多报告的一致声音——每天2个小时户外活动。
第一,必须是在户外。人体在阳光的照射下会产生多巴胺,这种物质能对眼睛起到保护作用。这也正是赤道地区的马赛人不患近视的原因。需要提醒的是,户外活动时不要直视阳光,以防光损伤。
第二,保证2个小时。研究表明,每天户外运动半小时的孩子,近视率是24%,延长到3个小时,近视率则下降到0.8%,可见户外活动的时间长对预防近视的效果是非常明显的。所以,建议每天至少保证2个小时的户外活动,对于预防近视效果显著。
第三,做到每天坚持。像吃饭一样,每天坚持才能效果显著。研究表明,每天坚持2个小时户外活动是最安全、有效、简便易行的预防近视的方法。
近视如何矫正?怎么做最合理?
近视迄今为止尚无有效的根治办法,要想获得清晰视力,可以通过光学矫正。可靠的矫正方法有:非手术矫治,包括配戴框架眼镜和角膜接触镜;手术治疗,主要是指近视激光手术 ......
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