黑龙江省老年医学会委员 田晓彦

    中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康，建议老年朋友养生不妨从头做起。

    勤梳头睡眠好人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发，这样做有益于促进头部血液循环，增加头发的营养，对防治白发、脱发、斑秃均有一定效果。梳发还是治疗失眠、眩晕、心悸、脑卒中后遗症的辅助手段。具体方法是，晨起后，先搓手掌至掌心发热，再以手由前额开始梳上去 ......