在熬夜中老去
尤为重要,主力军,睡眠不足
广东省人民医院心理精神科主任医师 张 斌年轻人已经成了熬夜的主力军!日前，国内某移动社交平台通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，发布了《中国网民熬夜报告》，称从年龄分布来看，00后已经超过80后、90后，成为熬夜主力军，占熬夜人群的百分比高达45.7%。
这一结果着实令人愕然。长期熬夜会对身体产生很大危害，青少年正处于生长发育高峰期，保证充足的睡眠尤为重要，长期睡眠不足会对身体造成一些不可逆转的伤害 ......
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