A 雾霾对健康有哪些危害

    北京世纪坛医院感染科主任鲍中英

    雾霾被称为健康的“隐形杀手”。雾霾是雾和霾的混合物，雾主要是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物，霾主要由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等可吸入细微颗粒物构成。雾霾天气会导致空气质量的恶化，能见度低，对人体健康和日常生活造成极大的危害。

    近来，雾霾天气越来越多，对人的伤害也越来越大，雾霾已成为全民关注的公共卫生问题。雾霾对人体的健康有哪些影响？如何降低坏天气对我们的伤害？

    雾霾天气对健康的影响

    雾霾天气，空气中的可吸入性悬浮物增多，病毒和细菌扩散慢，有害物质是正常天气的50～100倍，对人体健康有一定影响。

    1.对呼吸系统的影响：雾霾天气对呼吸系统的影响最明显，可使有呼吸系统疾病的患者明显增多。

    冬季，因空气相对寒冷，或者早晚温差大，呼吸道处于高敏感状态，对大气中可吸入性颗粒的刺激反应更为敏感，悬浮颗粒可随呼吸而进入支气管、细支气管，细小颗粒物最后沉积于肺泡，引起支气管炎、肺炎，促发哮喘，加重老慢支和肺气肿等急慢性呼吸系统疾病。

    2.对患有心脑血管病等慢性基础病患者的影响：雾霾天气增加了原有心血管慢性疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响其心脏的功能，加重心脏的负担，可导致心力衰竭。对免疫力相对比较低下的糖尿病、肝硬化、肿瘤等患者，雾霾均可增加呼吸系统感染的机会，使病情加重。

    3.对皮肤、眼、鼻、喉的影响：雾霾天气空气中可吸入性颗粒对皮肤和眼、鼻、咽喉均有一定的刺激作用：会使皮肤发生瘙痒和皮疹、红斑等过敏反应；使眼部有干涩、流泪、畏光等不适，甚至发生结膜炎；可出现流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎的表现；咽喉部可出现发干、咽痛、咽部异物感等症状。

    4.对情绪的影响：在雾霾天，终日雾霾缭绕，太阳光弱，人体中的松果体会在白天分泌出较多的褪黑素，并使甲状腺素、肾上腺素的分泌减少。身体就会“偷懒”，变得极不活跃，人就显得没精打采。

    合理措施，减少雾霾天气对健康的影响

    1.尽量避免外出，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿以及患有呼吸系统及心脑血管疾病、肿瘤、肝硬化等慢性基础病的患者。

    2.外出步行或骑车时，最好戴上口罩等防护用具，从而直接减少PM2.5的吸入。

    8层、12层棉纱口罩可将空气中的灰霾阻隔在口罩表面或外层棉纱中，从而对呼吸道起到保护作用。

    3.不在公共场所滞留过长时间，不在雾霾天气锻炼身体。尽量用鼻子呼吸，因鼻黏膜和鼻毛有过滤粉尘的作用 ......