睡前嚼枸杞子可以缓解口干症状吗?
我今年65岁,半夜经常口渴难耐。有朋友向我介绍,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症。请问,是否真的管用?每日该吃多少?
云南曲靖张虹
老年人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起口干。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞子治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞子味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞子尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞子能滋肝肾之阴、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。用量一般为每次10~30克。研究表明,枸杞子有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞子对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治效果。不过,发热、脾虚或腹泻者暂不宜服食枸杞子。
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云南曲靖张虹
老年人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起口干。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞子治夜间口干有一定效果。中医认为,夜间口干多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞子味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞子尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞子能滋肝肾之阴、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。用量一般为每次10~30克。研究表明,枸杞子有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞子对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治效果。不过,发热、脾虚或腹泻者暂不宜服食枸杞子。
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