睡前嚼枸杞子可以缓解口干症状吗？
我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我介绍，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。请问，是否真的管用？每日该吃多少？
云南曲靖张虹
老年人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起口干。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞子治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞子尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞子能滋肝肾之阴、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。用量一般为每次10～30克。研究表明，枸杞子有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞子对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治效果。不过，发热、脾虚或腹泻者暂不宜服食枸杞子。
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云南曲靖张虹
老年人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起口干。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞子治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞子尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞子能滋肝肾之阴、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。用量一般为每次10～30克。研究表明，枸杞子有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞子对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治效果。不过，发热、脾虚或腹泻者暂不宜服食枸杞子。
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