上海中医药大学副教授 孙丽红

    每年的3月20日左右，为春分节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》曰：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”即春分这一天为春季的一半，如以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季，故名“春分”。

    由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在饮食、起居等方面应注意保持身体的阴阳平衡状态。精神上要保持心情愉悦，方可达到养生的作用。

    春分节气的饮食调养 ......