王诗伟

    我们的健康在于一点一滴的积累，有些养生的小动作，长期坚持做，一定能够达到延年益寿的效果。下面给大家介绍每日六转操。

    转头先抬头尽量后仰，然后慢慢低头，下颌尽量贴近前胸 ......