六个小动作 测试健康状况
单脚站立,层楼,脉搏,鞠躬——检测心脏功能,爬楼梯——检测耐力,单脚站立——检测衰老程度,单腿深蹲——检测健康状况,纵跳——检测健康状况,攥拳——检测健康隐患
王伟明生活中一些简单的小动作就能测出你身体的基本健康状况，赶快来试试吧!
1.鞠躬——检测心脏功能
测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后连续做20个标准的鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B；休息3分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，将得数与标准对比，即可判断心脏的健康程度。
0～3：心脏强壮，心脏年龄为20岁；3～6：心脏状况良好 ......
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