老年人多做耳部保健操
如果用力张开嘴的时候，你会发现耳朵的前面会隆起一个骨性突起，突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，其中自上而下排列着耳门穴、听宫穴、听会穴等穴位。
每天坚持按摩这几个穴位5～10分钟，或用双手手指按住耳道，缓慢向前和向后各旋转1周，然后迅速拔出，反复进行20次，可促进局部血液循环、保护听力。, 百拇医药(高赛林)
每天坚持按摩这几个穴位5～10分钟，或用双手手指按住耳道，缓慢向前和向后各旋转1周，然后迅速拔出，反复进行20次，可促进局部血液循环、保护听力。, 百拇医药(高赛林)