经常运动可让人年轻9岁
美国的一项研究显示，运动能让细胞年龄更年轻，还能维持体能、延缓身体老化。
在研究中，美国杨百翰大学通过调查5823位受试者发现，一周跑步5天、每天30分钟的女性和一周跑步5天、每天40分钟的男性，与那些经常久坐不动的受试者相比较，有运动习惯者的端粒长度较长，相当于身体年龄会年轻9岁。
细胞内染色体端粒位于染色体末端，其长度与运动习惯的关系成正比，端粒为一连串重复的DNA序列，端粒的长度被科学家认为是评估生物年龄的重要指标之一。, 百拇医药(周思敏,谭利娅)
在研究中，美国杨百翰大学通过调查5823位受试者发现，一周跑步5天、每天30分钟的女性和一周跑步5天、每天40分钟的男性，与那些经常久坐不动的受试者相比较，有运动习惯者的端粒长度较长，相当于身体年龄会年轻9岁。
细胞内染色体端粒位于染色体末端，其长度与运动习惯的关系成正比，端粒为一连串重复的DNA序列，端粒的长度被科学家认为是评估生物年龄的重要指标之一。, 百拇医药(周思敏,谭利娅)