各年龄段人群的护眼方法
蓝花,台灯,眼球,成长期的青少年不应卧躺看书,20～30岁的年轻人应减少手机使用保持隐形眼镜卫生,40～60岁的人应该每年进行一次体检必须戒烟,老年人应充分休息多吃西蓝花和鸡蛋
于渤游据韩国《体育朝鲜》报道，现代人长期使用电脑、手机，很容易对眼睛造成伤害。眼睛一旦受到伤害，很难自然恢复。各年龄段的人保护眼睛的方法有所不同，因此要格外注意。
成长期的青少年不应卧躺看书
成长期的青少年视力发育未完全，不应趴着或躺着看书。卧躺看书是会给眼部肌肉造成压力，容易产生视疲劳 ......
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