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《保健与生活》
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2018年第13期
编号:558644
产后如何科学瘦身
http://www.100md.com
2018年8月7日
保健与生活
2018年第13期
哺乳期,母乳喂养,膳食,坚持哺乳是最好的减肥方法,合理膳食,科学锻炼,逐步减重
厦门大学附属中心医院 内分泌科主任医师 马 红
孕期体重过度增加及产后体重不能恢复,是女性发生肥胖的一个重要原因。坚持哺乳、合理膳食、科学运动,有利于产后女性身体复原和体重恢复。
一、坚持哺乳是最好的减肥方法
母乳是婴儿最理想的食物。母乳喂养有利于婴儿肠道健康微生态环境的建立和肠道功能的成熟 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2018/13/021.htm
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