陈小丹

    如今的运动装备可谓越来越丰富，除了高科技跑鞋、衣服、护具、腕表等之外，音乐也是很多人运动时的标配。研究证明，选对了音乐可提高运动表现，让你坚持更长时间，锻炼得更卖力。

    音乐有两种加成效果

    音乐主要通过两种方式为人们的锻炼提供“加成”效果：如果音乐和锻炼内容不同步 ......