佚 名

    困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。随着处暑节气的到来，秋乏出现。那么，人们应如何应对秋乏呢？

    “秋乏”是正常生理现象

    中医认为，处暑节气是天气由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，秋乏也就随之出现。西医则认为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。

    夏去秋来，气候由炎热变得凉爽，人体出汗明显减少，人的机体进入一个周期性的休整阶段 ......