百岁寿星的养生法
卷心菜,百岁老人,凡事想得开,喝早茶清胃火,爱吃卷心菜,养成讲卫生的习惯,夫妻恩爱,多开玩笑,饮食清淡,爱讲故事,节制饮食,多做运动,参加活动,少看电视
陈卫卫人要健康长寿,就要讲究保健方法。许多百岁老人之所以得享高寿,是因为他们有着属于自己的养生绝招。
凡事想得开,喝早茶清胃火
天津的徐桂英是位热爱生活、心情开朗、胸怀宽广的百岁寿星,不管顺境还是逆境,她都以知足的心态来面对。她常说:“车到山前必有路,没有过不去的火焰山。”
多年来,徐桂英一直保持着规律的生活。她每天晚上9点准时上床,上床后什么事情也不想。徐老早上起床后的第一件事情是烧水沏茶,等洗漱完毕,就慢慢地喝茶。她说:“经过一夜的睡眠,早晨喝上几口茶,能清除胃火,有百利而无一害。”徐老从不喝浓茶 ......
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