陈卫卫

    人要健康长寿，就要讲究保健方法。许多百岁老人之所以得享高寿，是因为他们有着属于自己的养生绝招。

    凡事想得开，喝早茶清胃火

    天津的徐桂英是位热爱生活、心情开朗、胸怀宽广的百岁寿星，不管顺境还是逆境，她都以知足的心态来面对。她常说：“车到山前必有路，没有过不去的火焰山。”

    多年来，徐桂英一直保持着规律的生活。她每天晚上9点准时上床，上床后什么事情也不想。徐老早上起床后的第一件事情是烧水沏茶，等洗漱完毕，就慢慢地喝茶。她说：“经过一夜的睡眠，早晨喝上几口茶，能清除胃火，有百利而无一害。”徐老从不喝浓茶 ......