“嘴甜”有助于健康长寿
张作光
“好话一句三冬暖”,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。老年人,常说几句“甜言蜜语”,能让自己笑口常开、心宽气和,是一个很好的健康长寿之道。
五一节回农村老家,我见106岁的三奶奶,还坐在小马扎上纳鞋底,看着那密密麻麻的针脚,我大声地喊:“三奶奶,快给我说说您健康长寿的秘诀吧。”三奶奶哈哈笑着说:“使那么大劲喊啥,我又不耳聋,要说健康长寿,我也没啥秘诀,还是你三爷爷活着时说我的那样,能吃能睡,心宽嘴甜,随喜随缘,每天都把笑容挂在脸上。”
的确,平和喜乐的心态对老人来讲也最珍贵。随着年龄的增长和人体各功能的衰退,不少老人内心会滋生悲观情绪,变得沉闷、孤僻,这是比身体疾病更可怕的隐患。而嘴巴甜一些,多称赞别人,使人更关注正面、积极的因素,有益于营造良好的人际氛围,也能带来平和的心态和恬淡的喜悦。当然,“嘴甜”并不是一味说好话,而是需要设身处地为别人着想,发现对方的优点,体谅他们的难处,把握好说话的时机。
对同龄人要尊重和理解,对晚辈要关心和爱护,对别人要多肯定,像三奶奶那样,看到晚辈错了,也只是笑着跟他们讲道理,让他们心服口服。她还常与朋友、家人找共同感兴趣的话题拉呱。“嘴巴甜”的老人走到哪里都有人缘。肯定别人、关爱别人,在给别人送去喜悦的同时,也能让自己获得了一个健康长寿的好身体。, 百拇医药
“好话一句三冬暖”,暖的不仅是听话的人,还有讲话者本人。老年人,常说几句“甜言蜜语”,能让自己笑口常开、心宽气和,是一个很好的健康长寿之道。
五一节回农村老家,我见106岁的三奶奶,还坐在小马扎上纳鞋底,看着那密密麻麻的针脚,我大声地喊:“三奶奶,快给我说说您健康长寿的秘诀吧。”三奶奶哈哈笑着说:“使那么大劲喊啥,我又不耳聋,要说健康长寿,我也没啥秘诀,还是你三爷爷活着时说我的那样,能吃能睡,心宽嘴甜,随喜随缘,每天都把笑容挂在脸上。”
的确,平和喜乐的心态对老人来讲也最珍贵。随着年龄的增长和人体各功能的衰退,不少老人内心会滋生悲观情绪,变得沉闷、孤僻,这是比身体疾病更可怕的隐患。而嘴巴甜一些,多称赞别人,使人更关注正面、积极的因素,有益于营造良好的人际氛围,也能带来平和的心态和恬淡的喜悦。当然,“嘴甜”并不是一味说好话,而是需要设身处地为别人着想,发现对方的优点,体谅他们的难处,把握好说话的时机。
对同龄人要尊重和理解,对晚辈要关心和爱护,对别人要多肯定,像三奶奶那样,看到晚辈错了,也只是笑着跟他们讲道理,让他们心服口服。她还常与朋友、家人找共同感兴趣的话题拉呱。“嘴巴甜”的老人走到哪里都有人缘。肯定别人、关爱别人,在给别人送去喜悦的同时,也能让自己获得了一个健康长寿的好身体。, 百拇医药