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《保健与生活》
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2018年第16期
编号:558428
餐前食用酸奶益处多
http://www.100md.com
2018年9月20日
保健与生活
2018年第16期
李明钰 刘 洋
据英国《每日邮报》近日报道,一项新的研究发现,餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症、降低血压以及增强肠道健康。
威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃约340克的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖,一半体重正常。与此同时,另外还有60人摄入等量的非乳制零食。研究者发现,即使是那些摄入了大量肉类和碳水化合物的人 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2018/16/036.htm
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