李明钰 刘 洋

    据英国《每日邮报》近日报道，一项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症、降低血压以及增强肠道健康。

    威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃约340克的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖，一半体重正常。与此同时，另外还有60人摄入等量的非乳制零食。研究者发现，即使是那些摄入了大量肉类和碳水化合物的人 ......