常吃橙子可降低患眼疾风险
新 华
一项为期15年的研究表明,经常吃橙子的人可降低患老年性黄斑变性的风险。
老年性黄斑变性又称“年龄相关性黄斑变性”,是由黄斑区结构的衰老性改变导致的眼底病变,患病率随年龄增长而升高,是当前导致老年人失明的主要原因之一。这种眼疾在50岁以后更有可能发生,目前还没有治疗这种疾病的办法。
澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所和悉尼大学的研究人员近日在《美国临床营养学杂志》上发表论文说,他们对2000多名50岁以上澳大利亚人的跟踪研究显示,每天至少吃一个橙子的人在15年后患老年性黄斑变性的风险可降低60%以上,即使每周吃一个橙子也有助于降低患病风险。
首席研究员、悉尼大学教授巴米妮·戈皮纳特说,数据显示,橙子中的类黄酮似乎有助于预防眼疾。![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0128/4a3b2e84bf83af59db336facba6f570c1f094674.webp)
类黄酮具有抗氧化和抗炎作用,在许多水果和蔬菜中存在。但数据显示,在含有类黄酮的常见食品中,只有橙子与降低患老年性黄斑变性风险有关联。其中原因目前尚不清楚。
研究人员同时强调,常吃橙子与患老年性黄斑变性风险降低有关,但并不意味着吃橙子能完全预防这种眼疾。, http://www.100md.com
一项为期15年的研究表明,经常吃橙子的人可降低患老年性黄斑变性的风险。
老年性黄斑变性又称“年龄相关性黄斑变性”,是由黄斑区结构的衰老性改变导致的眼底病变,患病率随年龄增长而升高,是当前导致老年人失明的主要原因之一。这种眼疾在50岁以后更有可能发生,目前还没有治疗这种疾病的办法。
澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所和悉尼大学的研究人员近日在《美国临床营养学杂志》上发表论文说,他们对2000多名50岁以上澳大利亚人的跟踪研究显示,每天至少吃一个橙子的人在15年后患老年性黄斑变性的风险可降低60%以上,即使每周吃一个橙子也有助于降低患病风险。
首席研究员、悉尼大学教授巴米妮·戈皮纳特说,数据显示,橙子中的类黄酮似乎有助于预防眼疾。
![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0128/4a3b2e84bf83af59db336facba6f570c1f094674.webp)
类黄酮具有抗氧化和抗炎作用,在许多水果和蔬菜中存在。但数据显示,在含有类黄酮的常见食品中,只有橙子与降低患老年性黄斑变性风险有关联。其中原因目前尚不清楚。
研究人员同时强调,常吃橙子与患老年性黄斑变性风险降低有关,但并不意味着吃橙子能完全预防这种眼疾。, http://www.100md.com