老人闲聊 有益长寿
杨吉生![](https://cimg.fx361.com/images/2023/0127/bb9bbcec1de11b5e40188b60fde7e0daf8613a72.webp)
研究表明,老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一,其好处有以下几点:
推迟大脑老化大脑老化主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年来科学研究表明,通过营养、药物、合理用脑等方法可使脑功能衰退减慢。俗话说,脑子越用越灵。要谈话就得思考,思考就必须用脑,因而聊天也是对脑的一种锻炼。
增长知识蒲松龄经常通过多种方法同许多不同经历的人一起聊天,引导他们讲述了大量的民间故事,然后精心整理,写成《聊斋志异》。常言道,“活到老,学到老”,老年人通过聊天,接受新知识,实为不可多得的妙招。
解忧解闷当老年人忧愁、烦恼、不愉快的时候,找几位老朋友聊聊天,寻求安慰和支持,这样会摆脱愤怒、抑郁、疑虑等不良情绪,能很快稳定情绪,消除紧张。
培养感情闲暇之时,几个老友相聚畅谈,或回顾美好往事,或展望幸福未来,或交流信息,或交换意见。笔友之聊,益于创作丰硕;花友之聊,益于枝茂花艳;棋友之聊,益于技艺倍增。总之,相聚聊一聊,乐融融,益无穷,丰富知识,升华感情。
健康长寿老年人往往有孤独、无聊的感觉。老年人经常聚在一起,海阔天空地畅谈生活中的乐趣,会乐以忘忧,感到生活是丰富多趣的,自然消除了孤独感和寂寞感,从而保持心情舒畅。所以说,老年人多聊天是延年益寿的一帖精神处方。, 百拇医药
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研究表明,老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一,其好处有以下几点:
推迟大脑老化大脑老化主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年来科学研究表明,通过营养、药物、合理用脑等方法可使脑功能衰退减慢。俗话说,脑子越用越灵。要谈话就得思考,思考就必须用脑,因而聊天也是对脑的一种锻炼。
增长知识蒲松龄经常通过多种方法同许多不同经历的人一起聊天,引导他们讲述了大量的民间故事,然后精心整理,写成《聊斋志异》。常言道,“活到老,学到老”,老年人通过聊天,接受新知识,实为不可多得的妙招。
解忧解闷当老年人忧愁、烦恼、不愉快的时候,找几位老朋友聊聊天,寻求安慰和支持,这样会摆脱愤怒、抑郁、疑虑等不良情绪,能很快稳定情绪,消除紧张。
培养感情闲暇之时,几个老友相聚畅谈,或回顾美好往事,或展望幸福未来,或交流信息,或交换意见。笔友之聊,益于创作丰硕;花友之聊,益于枝茂花艳;棋友之聊,益于技艺倍增。总之,相聚聊一聊,乐融融,益无穷,丰富知识,升华感情。
健康长寿老年人往往有孤独、无聊的感觉。老年人经常聚在一起,海阔天空地畅谈生活中的乐趣,会乐以忘忧,感到生活是丰富多趣的,自然消除了孤独感和寂寞感,从而保持心情舒畅。所以说,老年人多聊天是延年益寿的一帖精神处方。, 百拇医药