常做唇操防衰老
隋东菊
皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始的,但在脸上的体现却是最明显的。可以尝试做唇操,每天坚持就可以有效减少面部皱纹,并保持面色红润。
开闭嘴唇法将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟。或者每天早晚各一次,每次说30~40遍“O、E”。这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的,对保持肤色红润、有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。
擦搓嘴唇法嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓,一直到擦搓的地方变红并感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大,口唇轮廓线模糊,导致唇弓形态标志不明显,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能改善口腔的血液循环。
闭唇鼓腮法鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出;再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出,反复多次。闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。, http://www.100md.com
皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始的,但在脸上的体现却是最明显的。可以尝试做唇操,每天坚持就可以有效减少面部皱纹,并保持面色红润。
开闭嘴唇法将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟。或者每天早晚各一次,每次说30~40遍“O、E”。这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的,对保持肤色红润、有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。
擦搓嘴唇法嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓,一直到擦搓的地方变红并感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大,口唇轮廓线模糊,导致唇弓形态标志不明显,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能改善口腔的血液循环。
闭唇鼓腮法鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出;再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出,反复多次。闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。, http://www.100md.com