喝全脂牛奶或有助于心脏健康

http://www.100md.com 2024年5月2日 保健与生活 2019年第1期

     一项研究显示，每天摄入3份全脂奶制品或有助于心脏健康，降低患心血管疾病和早逝的风险。1份奶制品是指244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油。研究人员分析了21个国家和地区13万人9年的随访数据后得出了上述结论。研究结果还显示，全脂和低脂奶制品区别不大，都有益于身体健康，不过牛奶和酸奶优于黄油和奶酪。, 百拇医药

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