“大侠”金庸的养生真经
金庸先生是近代中国最有代表性的武侠小说大师，虽然他不会武功，但他手中的笔，就是他的刀和剑。他以94岁的高寿而笑傲江湖，可见金庸的养生功夫之高。金庸独创的养生真经共有五招，分别是“凌波微步”、喝绿茶、下围棋、鸣天鼓和老顽童心态。第一招：“凌波微步”
71岁时，金庸做了心脏冠状动脉搭桥手术，感悟到“体弱病欺人，体强人欺病”，从此开始把散步当作生活的必修课，并且取名为《天龙八部》中段誉所练的“凌波微步”。经过多年的持之以恒，果然收效良好。金庸开心地调侃说：“我亲自练习‘凌波微步’ ......
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