据媒体报道，里约奥运会波多黎各的女排选手戴安娜·雷耶斯在出战奥运前发现自己怀孕4个月，但她依然在对阵中国女排的比赛中出现。这引发了网友的热议——“孕期这样高强度的运动和比赛真的没关系吗？”

    孕期运动强度该怎样衡量

    专家建议，孕期应以低至中等强度的有氧运动为主，避免高强度运动，即使以前有运动习惯，孕期的运动强度亦不应超过妊娠前的运动强度。

    孕妇怎样衡量适合自己的运动强度呢？专家推荐了自测的方法，例如每次运动不少于15分钟，如果感觉到心跳加速、疲乏无力 ......