春季天气由寒转暖，人体要适应这种气候变化，就要注意养生。那么，春天如何“生”出健康来呢？北京中医医院主任医师李乾构认为，春季养生，“六要”为常才能“生”出健康。

    衣要下厚上薄 初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，天气开始变暖时不应马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人更应谨慎。李乾构提醒，年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖 ......