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编号:13392016
三十二式太极剑分解教学(九)
http://www.100md.com 2019年2月15日 《保健与生活》 2019年第4期
     十五、左虚步撩(小魁星式)

    (一)后坐翘脚举剑

    重心后移,右脚尖翘起。同时右手持剑旋臂上举;左剑指下落。眼看前方。(图?譹?訛)

    右臂持剑旋臂上举时,剑刃向上,剑柄领先,剑尖斜向下。

    剑身随右臂外旋,剑尖不要摆动。

    随重心后移吸气。

    (二)收脚绕剑

    重心后移,上体左转,右脚收至左脚前,脚尖点地。同时右手持剑继续向上向左画弧,剑把落至左腰间,剑尖斜向上;左剑指落于右腕部。眼看左侧。(图②)

    剑向后绕时,转体要充分,眼神要随着向左转视。绕剑应靠近身体随右前臂内旋,手心转向上。右手持剑向上向后环绕时,按立圆线路画弧,剑柄领先,力在剑刃前端。

    随重心后移继续吸气 ......

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