热爱锻炼人更年轻

http://www.100md.com 2019年3月1日 《保健与生活》 2019年第5期

     美国科学家称，坚持锻炼的老年人，肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。研究人员选取28名70岁以上的老年人作为研究对象。参试者均从20世纪70年代开始就一直坚持锻炼。分析结果显示，与不怎么运动的同龄人相比，那些经常锻炼的人的生理年龄至少年轻30岁，状况最佳者的生理年龄甚至和20多岁小伙子相当。

    摘自“人民健康網”, 百拇医药(卢一飞)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2019/05/69.htm