《江苏省2017年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》显示，2017年底，江苏省已有6026位百岁老人，比2016年增加535位。此外，江苏省居民人均寿命高于全国平均水平，位居全国第5位。其中家住徐州沛县、出生于1901年6月的程蒋氏成为江苏省新科最长寿者。下面介绍一下程蒋氏独特而简单的养生秘诀。

    钟爱粗粮叶菜，三餐有规律

    程蒋氏的三儿子程启玉说，老人平时饮食钟爱粗粮叶菜，三餐有规律，从不暴饮暴食。

    养生提要

    英国帝国理工大学的一项统计分析发现 ......