盆底组织承受着腹部所有压力的重托，還可以防止盆腔脏器下垂，并保证大小便的流畅排泄和性生活和谐。盆底组织一旦不堪重负，会出现漏尿、性冷淡等盆底功能受损及障碍性疾病的症状。尤其是女性，要经历妊娠和分娩，无疑会进一步加剧盆底支撑的负荷，许多产后女性会出现盆底功能障碍性疾病，严重影响产后的生活质量。

    凯格尔运动不仅被用于治疗女性产后尿失禁、盆底松弛等疾病，普通女性也能通过这种训练来增强性能力，提高性生活质量。对男性，凯格尔运动也能起到治疗早泄、控制射精的作用 ......