徐玉兰大师是越剧戏迷心中永远的“宝哥哥”，她在92岁的时候，登台演出依然神采奕奕、中气十足，依靠的就是乐观开朗、心态年轻、素食为主和坚持运动的养生之道。

    乐观开朗

    几十年来，历经人生磨难的徐玉兰一直保持着积极乐观的精神状态，无论遇到什么事情，她总能沉得住气，显示出良好的修养。在不开心的时候，徐玉兰总是用“宰相肚里好撑船”这句话来宽慰自己，也经常用这句话来劝导别人。

    徐玉兰常说，人生有三天，即昨天、今天和明天。对过去的昨天，要乐观地看待，也要总结经验与教训;对今天，要格外地珍惜，踏踏实实过好每一天;而对未来，则要做好规划，并且心怀美好的憧憬。

    对老年人，徐玉兰有一番忠告：退休以后，最好的生活方式是干一些自己乐意干、力所能及的事情 ......