近日，美国“新闻和世界报道”网站公布了2019年最佳饮食排名榜单，其中地中海饮食位居最佳饮食的榜首。除了夺得整体“最佳饮食”称号外，地中海饮食还被评为“最适合糖尿病患者”“最有益于心脏健康”“最健康”“最容易遵从”的饮食等。

    地中海饮食到底好在哪？

    “地中海饮食”，是指地中海地区人们的饮食。

    根据联合国的相关统计数据，西班牙、法国、意大利、希腊等地中海国家居民期望寿命都比较高，为80岁左右。

    一项由意大利科学家负责，有150万名参加者的研究表明 ......