建功刚刚30岁，已经有了一个不小的公司，可是，他有一个奇怪的毛病。心理咨询中，他说：“我遇到一些重要事情总是拖延。当然，我会有很多理由。但我知道这就是在拖延。”经过沟通发现，建功的拖延，其实就是给在自己设置障碍，而且形成了一种习惯的行为模式。这就是心理学上说的自我设障。

    所谓自我设障，就是面临被评价的威胁时，为了维护自尊而做出的对成功不利的行为或言辞，这就好比给成功预先设置了一个障碍。比如，我们发现，临近考试，学生不努力复习而四处游玩;再如，在重要的比赛前，运动员不认真进行训练。这都是自我设障。

    心理学实验也证实了这一点 ......