长寿 好心态很关键
近日，美国《预防》杂志网站归纳了几位高龄老人的长寿秘诀，其实都与良好的心态有关。
保持忙碌，跟上潮流 不管上网、看脱口秀还是摄影，老人可以找到很多方式充实精神生活。爱“赶潮流”的老人，普遍思维活跃，更长寿。
建立面对面的互动关系 美国长寿专家丹·布特纳曾在演讲中说，快乐的人每天都与别人面对面交流6～7小时;知道如何协作和互动，会带来快乐和健康。
不惧怕衰老 出生于1925年的美国编剧兼导演迪克称自己不会畏惧衰老：“我30多岁时锻炼是为了塑造身材，90多岁时锻炼是出于蔑视年龄。”
活在当下 1922年出生的美國情景喜剧之父诺曼·李尔保持年轻的秘诀之一是活在当下。他解释道：“我从不在意和我说话的人是多大年龄，无论是12岁孩童，还是50岁成人，我都把他们当作同龄人。我从不纠结过去的不快。”
享受劳动果实 美国著名女演员及歌手贝蒂出生于1922年，退休后，她一直过着放松惬意的生活：“我在当演员期间取得了成功，获得了荣誉和财富，现在就要好好享受生活。”
找到爱好，每天去做 美国钢琴家欧文·菲尔德活到101岁才去世。每个周五、周六和周日，他都在曼哈顿的帕克莱恩酒店举办钢琴演奏会。他说：“我可以1周工作7天而不累，因为我热爱它。”
摘自《生命时报》 赵鹏程/文, http://www.100md.com
保持忙碌，跟上潮流 不管上网、看脱口秀还是摄影，老人可以找到很多方式充实精神生活。爱“赶潮流”的老人，普遍思维活跃，更长寿。
建立面对面的互动关系 美国长寿专家丹·布特纳曾在演讲中说，快乐的人每天都与别人面对面交流6～7小时;知道如何协作和互动，会带来快乐和健康。
不惧怕衰老 出生于1925年的美国编剧兼导演迪克称自己不会畏惧衰老：“我30多岁时锻炼是为了塑造身材，90多岁时锻炼是出于蔑视年龄。”
活在当下 1922年出生的美國情景喜剧之父诺曼·李尔保持年轻的秘诀之一是活在当下。他解释道：“我从不在意和我说话的人是多大年龄，无论是12岁孩童，还是50岁成人，我都把他们当作同龄人。我从不纠结过去的不快。”
享受劳动果实 美国著名女演员及歌手贝蒂出生于1922年，退休后，她一直过着放松惬意的生活：“我在当演员期间取得了成功，获得了荣誉和财富，现在就要好好享受生活。”
找到爱好，每天去做 美国钢琴家欧文·菲尔德活到101岁才去世。每个周五、周六和周日，他都在曼哈顿的帕克莱恩酒店举办钢琴演奏会。他说：“我可以1周工作7天而不累，因为我热爱它。”
摘自《生命时报》 赵鹏程/文, http://www.100md.com