日常生活中很多人会说自己“累”“困”“没劲儿”。以前“累了”“困了”可能睡一觉就恢复了，重新变得精神饱满，但现在很难通过睡觉解乏。

    湖南省中医药大学第一附属医院主任医师陈其华说，疲劳既可能是一种正常的生理反应，也可能是某些疾病的表现之一。一般生理性疲劳可在较短时间内自行消失，若疲劳感经常出现或持续时间较长，则可发展到亚健康状态甚至成为某些疾病的症状。生活中引起疲劳的原因主要包括以下几点：

    劳累过度 由于现代人生活节奏的加快，职场竞争日益激烈 ......