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编号:13378920
三十二式太极剑分解教学(十五)
http://www.100md.com 2019年5月15日 《保健与生活》 2019年第10期
     三十、丁步回抽(怀中抱月)

    (一)重心后移旋剑

    重心后移,右脚尖翘起。同时右臂外旋,下剑刃斜向上。眼看前方。(图①)

    随重心后移身体后坐,与旋剑同时运行。右手持剑旋臂时,剑略向前伸、上提,不要在原位旋臂、旋剑。

    随重心后移均匀吸气。

    (二)丁步回抽

    右脚撤至左脚内侧,脚尖点地,成右丁步。同时右手持剑屈肘回收置于左腹旁,手心向上,剑身侧立,剑尖斜向上,与头同高;左剑指落于剑柄上。眼看剑尖。(图②)

    抽剑时,剑走弧线。丁步时,重心完全落在左腿,膝微屈,上身中正,敛臀。剑抽回,剑在左侧,臂拉圆,肘下垂,腋下含空 ......

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