为何要清除反式脂肪
前不久,世界卫生组织(WHO)发布名为“取代”的行动指导方案,计划在2023年之前,彻底清除全球食品供应链中使用的工业反式脂肪,主要是部分氢化植物油。脂肪是由脂肪酸和甘油形成的三酰甘油酯,根据结构不同,脂肪酸也有不同的名称。其中,反式脂肪酸是不饱和脂肪酸的一种, 含有反式脂肪酸的脂肪就叫反式脂肪。
反式脂肪主要有两个来源。一是来源于天然食物。主要来自反刍动物,如牛、羊等的肉、脂肪、乳,其反式脂肪占总脂肪的2%~5%。二是来源于食品加工。其中,植物油的氢化、精炼过程是最主要来源。此外,食物在煎、炒、烹、炸的过程中 ......
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